À la recherche du Sens perdu

Nombre d'entre nous en ont assez du matérialisme, du consumérisme, du mode de fonctionnement de la société,... Beaucoup éprouvent ce sentiment de ne pas vivre en cohérence avec leurs valeurs, de ne pas être pleinement qui ils voudraient être et aspirent à donner du sens à leur vie plutôt que de la gagner.

Ce que vous faites n'est pas aligné avec vos valeurs ? Vous ressentez une perte de sens ? Il est peut-être temps de faire le point et d'initier un changement réel.

Donner un sens à sa vie est un facteur important de bien-être. Vous ne serez pas surpris d'apprendre que des recherches démontrent que les personnes dont la vie a un sens et un but sont plus heureuses que celles qui n'en ont pas !

Mieux encore, ces personnes semblent vivre plus longtemps, font preuve de plus de résilience face aux pertes et aux difficultés rencontrées au cours de leur vie et éprouvent globalement un plus grand sentiment de satisfaction. Et cela semble même les protéger du déclin cognitif qui accompagne le vieillissement !

Cela vous est-il déjà arrivé de ne plus savoir où vous en êtes, d'avoir l'impression que ce que vous vivez n'a plus beaucoup de sens ?

Dans un système qui idéalise la compétition, la réussite sociale et le culte du pouvoir, nous confondons ce que nous sommes avec ce que nous faisons (métier) ou avec ce que nous possédons (maison, voiture, société,..).

Quand on rencontre quelqu'un pour la première fois, on ne lui demande pas « qui es-tu ? », mais plutôt « que fais-tu ? », sous-entendu « quel est ton travail ? ». Ce n'est pas anodin, car la réponse à la question « que fais-tu ? » sert inconsciemment à « classer » les gens socialement.

Et si nous étions bien plus que ça ?

Nous sommes des hommes et des femmes uniques. Nous ne sommes pas cantonnés à notre sphère professionnelle ou privée. Nous sommes une globalité !
Les individus qui ont l'impression de passer à côté de leur vie, voudraient souvent être ailleurs, faire ou avoir autre chose,... Ils oublient l'essentiel qui est leur liberté d'être où qu'ils soient ... plutôt que de courir après un idéal.

Qu'est-ce qui nous fait courir ?

Chacun court après un idéal de vie. Pour y voir plus clair en soi, la première étape est de calmer l'agitation et de prendre le temps de s'arrêter pour sentir l'écart entre nos désirs immédiats - qui prennent souvent toute la place et nous entraînent dans une course folle - et nos désirs les plus profonds, les plus essentiels.

Identifier vos moteurs secrets vous aidera à trouver le bon tempo et à vous reconcentrer sur l'essentiel.

Revenir à Soi ...Vers l'Authenticité

Il est important d'arrêter de vous battre pour devenir ce que vous n'êtes pas. Quitter cette lutte vous apprendra à vous accueillir dans ce que vous êtes vraiment.

Être authentique, c'est s'Accepter, s'Assumer et s'Aimer par rapport à soi-même, aux autres et à l'environnement !

Le chemin entre le faire (to do) et l'être (to be) ?

Ce chemin consiste à passer de la volonté de réussir dans la vie (la réussite matérielle - to do), à réussir sa vie dans la pleine puissance de qui nous sommes réellement et dans tout notre potentiel (to be) !

Ce chemin ne mesure que 35 cm ! Mais il est très long à parcourir. C'est le chemin qui relie le coeur à la tête, celui qui réconcilie raison et émotions.

Tête et coeur ne font pas toujours bon ménage. Alors que la tête nous conduit à fabriquer des croyances, des vérités, des jugements, des à priori, du contrôle,... notre coeur nous invite à la confiance, l'estime de soi, l'audace, le lâcher-prise... !

Prendre son « bien » en urgence ?

« On dit qu'il faut prendre son mal en patience ...et si l'on prenait son bien en urgence ? » (Ludovic Souliman).

Chaque être humain possède deux forces psychologiques pour faire face aux épreuves et les surmonter : son pouvoir de décision et le choix de son attitude !

Il est important de comprendre que nos choix, quels qu'ils soient, sont personnels et individuels. Choisir en fonction de critères extérieurs à soi équivaut à confier à d'autres les décisions concernant son avenir. Pour choisir, il faut déterminer ses propres critères. Réfléchir à ce qui compte vraiment pour soi est la première étape pour prendre sa vie en main !

Depuis plusieurs années j'accompagne des personnes pour leur permettre d'atteindre plus facilement et plus efficacement leurs objectifs de vie. Depuis plusieurs mois - et la situation sanitaire n'y est certainement pas étrangère - le nombre de personnes en recherche de remises en question profondes de leur manière de fonctionner augmente fortement.

De plus en plus de personnes sont sensibilisées à la quête de sens et c'est, en soi, une très bonne nouvelle !

Une quête de sens qui touche TOUTES les tranches d'âges

Ils ont entre 25 et 80 ans et ressentent cette nécessité de trouver un sens à leur vie. Jeunes adultes face à leurs premiers choix de vie, personnes en transition de carrière, crise de la 40-50aine, bore et brown out, post burn-out, entrepreneurs en surmenage, seniors qui abordent la 2ème partie de leur vie,... autant de phases de vie qui ouvrent à un questionnement sur le Sens !

C'est pour aider ces personnes en manque ou en perte de sens que j'ai créé, en lien avec la Leading & Coaching Academy, l'atelier « EnQuête de Sens ». Cette formation de 4 jours s'adresse à tous ceux (à partir de 18 ans) qui désirent se poser et prendre le temps d'identifier leur mission et leurs objectifs de vie !

Un moment précieux dans un cadre bienveillant et accompagnant pour prendre le temps de faire le point sur sa vie, ses apprentissages, ses valeurs essentielles, sur ce qu'on ne veut plus, pour ouvrir les yeux,... car votre vie est bien plus large que vous ne le pensez !

Dialoguer avec soi-même / Conscientiser / Décider d'être acteur de sa vie / Vivre ses rêves plutôt que ceux des autres / Se mettre en action / Devenir autonome !

« Hier j'étais née...aujourd'hui, je vis », est un feedback d'une participante qui résume bien cet atelier.

Découvrez d'autres témoignages et la présentation complète de la formation EnQuête de Sens à l'adresse https://www.lc-academy.eu/enquete-de-sens.php

Francis Cantraine (Professional Certified Coach et Formateur au sein de la Leading & Coaching Academy)