Masterclass Coaching Ways : Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP©) pour les Coachs

Cette Masterclass vise à initier les coachs aux Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP©) pour améliorer leur pratique professionnelle et leur évolution personnelle. Dédiée au Leadership "In-Power", elle met l'accent sur l'alignement, la maîtrise de soi, la gestion du stress, le bien-être et la performance.

Les TOP : Pour qui ?

Les TOP s'adressent à tous : coachs, managers, étudiants, sportifs, ou toute personne souhaitant mieux gérer son énergie et optimiser ses capacités intérieures. Les coachs les utilisent à trois niveaux : pour eux-mêmes, dans leurs accompagnements et dans d'autres interventions (formations, supervisions, etc.).

Pourquoi les TOP ?

Elles répondent à des besoins majeurs :

• Gestion du stress : techniques de respiration et relaxation pour rester serein dans des environnements exigeants.

• Pleine présence : exercices de focalisation et de visualisation pour une écoute active.

• Dialogue interne : transformation des croyances limitantes en leviers de confiance.

• Optimisation de la performance : gestion de l'énergie et préparation mentale.

• Auto-gestion et équilibre personnel : prévention du burn-out et amélioration de la résilience.

Qu'est-ce que les TOP ?

Développées à partir de diverses disciplines (TCC, PNL, hypnose, neurosciences), les TOP ont été créées pour les militaires et éprouvées dans des contextes exigeants (sportifs, forces spéciales, entreprises). Elles reposent sur quatre piliers fondamentaux :

1. Respirations

2. Représentations multi-sensorielles (visualisation, imagerie mentale)

3. Relaxations

4. Dialogue interne

Déroulement de la journée

• Introduction et objectifs

• Présentation théorique des TOP

• Expérimentation pratique : respiration, dialogue interne, visualisation

• Débriefing et intégration dans la pratique du coaching

Les TOP permettent aux coachs d'être plus performants et alignés tout en favorisant le bien-être de leurs coachés. Plus qu'une méthode, elles représentent une philosophie de vie adaptable à tous les défis du quotidien.

"Etre au TOP, c'est transformer l'impossible en possible !"