Sophie Ramos Gonzalez

Ik ben Sophie, zorgmama van een buitengewone Kleine Held.

Die rol heeft niet alleen mijn hart gevormd, maar ook mijn missie verdiept: er zijn voor zorgouders die elke dag zorgen, dragen en blijven doorgaan, vaak zonder echt gezien te worden.

Met bijna 17 jaar ervaring in het (buitengewoon) onderwijs (type 3 & 9) werkte ik als leerkracht, co-teacher, GOK-coördinator en aanvangsbegeleider. Vandaag ben ik actief als ondersteuner type 9 binnen het LSC, waar ik kinderen met extra noden en hun gezinnen begeleid.

Doorheen die jaren werd één ding steeds duidelijker:

achter elk kind met een verhaal staat een ouder die ontzettend veel draagt.

Vanuit die overtuiging ontstond Kleine Held en Gezin, een warme praktijk waar zorgouders ondersteuning, rust en houvast mogen vinden.

Ik begeleid ouders van kinderen met onder andere:

• neurodivergentie (ASS, AD(H)D, trauma, …)


• een chronische ziekte


• een beperking

In mijn begeleiding bied ik ruimte voor:

• draagkracht en grenzen


• wegwijs worden in het zorg- en ondersteuningslandschap


• praktische ondersteuning en rechten


• zelfzorg zonder schuldgevoel


• opnieuw verbinding maken met jezelf

Als Alohi trainer gebruik ik de Alohi-methodiek om lichaamsgericht rond stressregulatie en zelfzorg te werken. Via ademhaling, vertraging en eenvoudige oefeningen help ik zorgouders opnieuw rust en veiligheid in hun lichaam te ervaren.

Want zorgen voor een ander begint niet met jezelf op de eerste plaats zetten,

maar wel met jezelf niet uit het oog verliezen.

In 2025 rondde ik het postgraduaat Coach af en blijf ik me verder verdiepen in thema’s zoals stressregulatie, zelfzorg en ouderbegeleiding.

Kleine Held en Gezin groeit steeds meer uit tot een veilige plek voor zorgouders, omdat wanneer een ouder sterker staat, het hele gezin mee kan ademen.

Meer info:

www.kleineheldengezin.be

info@kleineheldengezin.be

IG: @kleineheld.engezin