Mieux manger, mieux jouer, mieux penser.

Il y a des journées qui vous rappellent exactement pourquoi vous faites ce métier.
Pas derrière un bureau.
Pas devant un écran.
Mais sur un terrain de football.

Entourée de jeunes. D’énergie. De rires. De questions franches.

C’est avec un grand plaisir que j’ai rejoint le Mbo Mpenza Challenge, un événement engagé qui mêle sport, inclusion et sensibilisation dès le plus jeune âge.

Mon rôle ?
Animer un atelier entièrement dédié à un sujet encore trop souvent relégué au second plan dans le sport jeune : l'alimentation

En tant que coach en santé globale et diététicienne, j’ai partagé des clés simples et concrètes pour aider ces jeunes footballeurs à mieux comprendre leurs besoins nutritionnels, en lien direct avec leurs entraînements, leur récupération, leur concentration et leur énergie.

Mais au-delà de la nutrition, c’était aussi une invitation à l’écoute de soi.

Savoir ce qui fait du bien au corps.
Devenir acteur de sa santé, de sa performance, de son équilibre.
Une forme de respect envers soi-même… et envers les autres.

Un immense merci aux enfants pour leur curiosité, leurs questions et leur présence.

Et un grand bravo à Mbo Mpenza pour cette initiative inspirante, porteuse de sens et de valeurs.